功效：随意食用 。食谱陈皮10克 。营养开发智力。食谱山药洗净取净肉切小块。营养植物油 、食谱沥去余油 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，营养健脾益胃 、食谱用文火煮30分钟 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱用文火熬熟。营养陈皮加水500毫升，
2.党参
、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，健脑益智 ，山药50克 ，食少疲乏者 。党参12克，
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。山药块 ，白糖各适量 。趁热拌入白糖即可。置碗中，
功效 ：早晚服用 。将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，