含维生素b的食物     4、草莓、

李子、生素食物荔枝、生素食物芽菜、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；

    3 、生素食物龙须菜、生素食物川七
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、生素食物

生素食物释迦
、生素食物山竹、生素食物核仁：杏仁 、罗勒 、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣
、豆浆、木瓜、红苋菜、腐竹、榴莲、水果
：金橘
、龙眼 、

    1、腰果、麦芽等；

    4
、草莓、